Bewusste Entscheidung

Longuich, im Dezember 2023

Aus der Lebenskunde und Psychotherapie:
Welchen Wolf fütterst du?

Eines Abends erzählt ein alter Indianer seinem Enkel vom Kampf, der in jedem Menschen tobt:
„In unserem Herzen leben zwei Wölfe. Sie kämpfen oft miteinander. Der eine Wolf ist der Wolf der Dunkelheit, der Ängste, des Misstrauens und der Verzweiflung. Er kämpft mit Zorn, Neid, Eifersucht, Sorgen, Schmerz, Gier, Selbstmitleid, Überheblichkeit, Lügen und falschem Stolz.
Der andere Wolf ist der Wolf des Lichtes, des Vertrauens, der Hoffnung, der Freude und der Liebe. Er kämpft mit Gelassenheit, Heiterkeit, Güte, Wohlwollen, Zuneigung, Großzügigkeit, Aufrichtigkeit, Mitgefühl und Zuversicht!“
Der kleine Indianer dachte einige Zeit über die Worte seines Großvaters nach und fragte ihn dann: „Und welcher Wolf gewinnt?“ Der alte Indianer antwortete: „Der, den du fütterst!“

Diese kleine Weisheitsgeschichte möchte darauf aufmerksam machen, welchen Kräfte wir uns in unserem Inneren zuwenden können. Die Entscheidung liegt immer bei uns selbst.
Geben wir uns der „Dunkelheit“ hin, schwindet jedoch unsere Lebenskraft und unser Wohlbefinden. Jeder kennt solche Situationen, in denen wir angst- und sorgenvoll, zornig und mit falschen Stolz reagieren.
„Füttern“ wir jedoch das Lichtvolle in uns, so erwächst immer mehr Lebensfreude, Lebenskraft und innere Stärke. Dies ist umso wichtiger um den Krisen gut zu begegnen und diese zu meistern.

Ein kleiner Tipp von mir, wie Sie im Alltag den inneren „Kampf“ beenden können: Spüren Sie einfach mal öfter in Ihr Herz und erinnern Sie sich an ein friedvolles Gefühl. Lassen Sie dieses Gefühl nun von Ihrem Herzen durch Ihren Körper strömen. Manchmal kann es so einfach sein, sich selbst mit Licht zu erfüllen. Das Leben wartet nur darauf.