Gesunde Lebensführung

Longuich, im September 2024

„Die Schöpfung hat nur ein Ziel – das Heilsein und Heilwerden der Menschen“

(Hildegard von Bingen)

Empfehlungen aus der Natur-, Lebens-, und Verhaltenskunde der Heiligen Hildegard von Bingen zum Erreichen einer gesunden Lebensführung

• Stärken wir täglich bewusst unsere Lebensenergie durch den Aufenthalt in der Natur und das Wahrnehmen der Kräfte – Feuer, Luft, Wasser und Erde
• Pflegen wir unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist und nutzen wir natürliche Heilmittel und Heilverfahren für die Stärkung unserer Gesundheit.
• Achten wir beim Essen und Trinken auf die Subtilität der Lebensmittel, also auf die nützlichen Kräfte, die die Natur für uns Menschen bereithält.
• Schaffen wir ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit, zwischen Aktivität und Ausruhen, zwischen Lärm und Stille.
• Sorgen wir für einen erholsamen und ausreichenden Schlaf. 
  Richten wir unsere Aufmerksamkeit nach Innen - in unsere Herzmitte- zu unserer Liebe und der Liebe zu Gott.
• Versöhnen wir uns mit uns selbst, mit unserem Gegenüber, mit Systemen, in denen wir eingebunden sind, mit der Natur und auch mit Gott – dem Schöpfer. Seien wir dankbar für jeden Augenblick und übernehmen wir bewusst die Verantwortung für uns und unser Leben.
  Erkennen wir immer mehr die Liebe als Verbindung zwischen uns Menschen, dem Naturreich und zu Gott. Gemeinsam schaffen wir damit die Grundlage für das Wohlergehen aller Menschen und der Natur.

Hinweis: 
Die hier zur Lebenskunde, Verhaltenskunde und Naturkunde empfohlenen Ratschläge dienen der Gesundheitsvorsorge und Selbsthilfe und unterliegen Ihrer eigenen Verantwortlichkeit. Vom Arzt, Psychotherapeut oder Heilpraktiker verordnete Heilmittel dürfen selbstverständlich nur in Absprache mit dem Therapeuten abgesetzt werden.